CICLISMO e CICLOATIVISMO
MEIO SURREAL, NÉ?

O CORONAVÍRUS MUDOU O MUNDO COMO O CONHECÍAMOS E FOMOS DE CEM A QUASE ZERO EM SEGUNDOS... O MUNDO INTEIRO QUASE PAROU COMPLETAMENTE... E NÓS COM ELE.

AO LONGO DO ANO PASSADO, AINDA TENTAMOS REJEITAR O QUÃO SÉRIO O COVID-19 É.

JÁ SE PASSARAM 12 MESES E ESSAS LIMITAÇÕES À NOSSA LIBERDADE ESTÃO NOS DESGASTANDO, AFINAL, NÃO FOMOS FEITOS PARA VIVER ISOLADOS ASSIM, MAS POR MAIS DIFÍCIL E DESESPERADORA QUE A SITUAÇÃO POSSA PARECER, HÁ LUZ. EU PROMETO.

TENHA PACIÊNCIA, TODOS NÓS PODEREMOS NOS RECONECTAR FISICAMENTE OUTRA VEZ E SERÁ MARAVILHOSO, MELHOR DO QUE ANTES PORQUE AÍ SABEREMOS O QUANTO FAZEMOS FALTA UNS AOS OUTROS. O CONTATO VIRTUAL NÃO É A MESMA COISA.

PENSE NISSO => COM CADA LIBERDADE FÍSICA RETIRADA, É UMA OPORTUNIDADE DE CRIAR SUA PRÓPRIA LIBERDADE MENTAL. ALGO A QUE SEMPRE TEMOS ACESSO E QUE NINGUÉM PODE TIRAR. É POR ISSO QUE CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL DURANTE ESTE PERÍODO É ABSOLUTAMENTE ESSENCIAL.

FIQUEM BEM!

JHANSEN R. MACHADO
CICLISMO / FACEBIKERS / BIKETUR CURITIBA / BLUESBRASIL / CURITIBANA TURISMO

PS: SUGESTÕES DE COMO ENCARAR ESSE "BICHO"

https://ciclismo.forumeiros.com/t536-covid-19-2021

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ERGONOMETRIA - Que bicho é esse???

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Mensagem por Admin Qua 15 Out 2008 - 10:43

Como não foi fácil achar a definição do bicho aí do título, comecei "pelas beiradas". Passei por ERGONOMIA, depois por ERGOMETRIA e finalmente desembarquei em ERGONOMETRIA.

Todos já devem ter ouvido falar em "ergonomia", normalmente associado à correções posturais, notadamente em ambientes de trabalaho.
De acordo com o "Aurélio", ERGONOMIA é o "conjunto de estudos que visam à organização metódica do trabalho em função do fim proposto e das relações entre homem e máquina".
Outra definição, mais completa: "Técnica para equacionar problemas relativos ao ajustamento do trabalho humano ao projeto das máquinas, equipamentos e ambiente de trabalho. Técnica para o ajustamento do usuário, aos comandos, mostradores, forma e exercício funcional num projeto de um produto a ser colocado no mercado. Ciência que estuda a adaptação do ambiente às medidas do corpo humano, considerando assim a interação perfeita entre os funcionários e o ambiente de trabalho, como luz, calor, ruídos, odores e os equipamentos e ferramentas utilizados."

ERGOMETRIA refere-se (como é fácil supor, hehehe...) à medição "mediante ergômetro". Isso denuncia a ERGOMETRIA como uma das ferramentas da "ERGONOMIA". Em tempo, ERGOS = TRABALHO (latim).

O ERGÔMETRO permite a medição dos mais diversos tipos de esforço físico, tais como esforçor musculares de trabalhos efetuados em esteira ou bicicleta ergométrica, bastante utilizaa por profissionais como preparadores físicos, fisioterapeutas, atletas, médicos e / ou outros pesquisadores do trabalho.


A ergonometria emergiu dessa sopa de letrinhas, já com significado próprio, a partir do momento que passou a ser associada à prevenção e cuidados. Quase uma ramificação da ergonomia, com o objetivo de ajuste do projeto ou ambiente ao indivíduo, estando de acordo com o biotipo de cada um, para que esses não tenham problemas ósseos ou musculares, ou mesmo de formação (no caso das crianças).
Ver "LER" ou "DORT" - "Lesão por Esforço Repetido" ou "Distúrbio Ósseo Relacionado so Trabalho".

MAS VAMOS AO QUE INTERESSA
Como uma bicicleta tem várias peças que mudam de posição, sabemos que podemos ajustá-la de diversas maneiras, mas vamos resumir a duas, ok? a CERTA e a ERRADA. Mas por que raios uma bicicleta possui tantos ajustes? A isto chamamos de evolução. Mesmo duas bikes aparentemente idênticas poderão ter "ajustes finos" diferenciados, pois dificilmente serão idênticas em tudo. As invidualidades das medidas (e dos ajustes) não serão iguais.

Em relação às bikes, uma bike bem ajustada rende mais do que uma com ajustes "default" (padrão). Por isso, os fabricantes de bikes oferecerão cada vez mais possibilidades de ajustes. E também mais possibilidades de escolhas de modelos de bikes.
(veja seção "Modelos e Fabricantes" - http://forum.ciclismo.esp.br/modelos-e-fabricantes-f58).

Quando falo em "padrão" me refiro às regras básicas universais (altura do banco, guidom, etc...), mas o ajuste fino permite ir além, no seu rendimento, encontrando a posição que mais convém, permitindo escolhar o quanto de conforto você está disposto a sacrificar para um resultado melhor, ou vice versa! Busque um profissional para ajudá-lo a realizar esses ajustes para você, e "bora" pedalar...

Abraços!
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