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VELOCIDADE MÉDIA EM PERCURSO DE TREINO SPEED
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VELOCIDADE MÉDIA EM PERCURSO DE TREINO SPEED
Bom dia a todos.
Sou ciclista inciante, mas extremamente sério em meus treinos, adaptei minha alimentação e estou melhorando minha bike (adaptada pra speed) com peças de qualidade e de alta performance,porém como ainda sou iniciante fico meio perdido no ritmo de treino, pedalo mais ou menos 60 km por dia a uma velocidade média de 32km/hora e ja tenho conseguido velocidades máximas de 67 km/h em percursos de 2 km.Enfim,de posse a esses dados fico ainda confuso se meus resultados estão no caminho certo de um treino para competição e gostaria que os parceiros aqui do fórum me orientassem onde e como posso encontrar informação para melhorar meus resultados. Quero adiantar que estou montando uma speed (quadro mosso,kit sora completo) e aceito sem nenhuma restrição e incômodo Sugestões. obrigado pela atenção e aguardo respostas.
att
Leoquimico
Ciclista amador
Sou ciclista inciante, mas extremamente sério em meus treinos, adaptei minha alimentação e estou melhorando minha bike (adaptada pra speed) com peças de qualidade e de alta performance,porém como ainda sou iniciante fico meio perdido no ritmo de treino, pedalo mais ou menos 60 km por dia a uma velocidade média de 32km/hora e ja tenho conseguido velocidades máximas de 67 km/h em percursos de 2 km.Enfim,de posse a esses dados fico ainda confuso se meus resultados estão no caminho certo de um treino para competição e gostaria que os parceiros aqui do fórum me orientassem onde e como posso encontrar informação para melhorar meus resultados. Quero adiantar que estou montando uma speed (quadro mosso,kit sora completo) e aceito sem nenhuma restrição e incômodo Sugestões. obrigado pela atenção e aguardo respostas.
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Leoquimico
Ciclista amador
leoquimico-
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